{"id":17367,"date":"2019-05-08T13:26:57","date_gmt":"2019-05-08T16:26:57","guid":{"rendered":"https:\/\/stage.transportal.com.br\/noticias\/?p=17367"},"modified":"2021-06-10T12:37:59","modified_gmt":"2021-06-10T15:37:59","slug":"gravidas-viajando-de-onibus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stage.transportal.com.br\/noticias\/informacoes-uteis\/gravidas-viajando-de-onibus\/","title":{"rendered":"Melhores Dicas Para Gr\u00e1vidas Viajarem de \u00d4nibus Sem Preocupa\u00e7\u00e3o!"},"content":{"rendered":"<p>Durante a gesta\u00e7\u00e3o as mulheres passam por um per\u00edodo incr\u00edvel de mudan\u00e7as, muita felicidade e at\u00e9 algumas dificuldades.<br \/>\nDurante esse tempo, \u00e9 poss\u00edvel que as gr\u00e1vidas queiram viajar de \u00f4nibus, por\u00e9m, nesse momento surgem diversas d\u00favidas e preocupa\u00e7\u00f5es sobre as melhores pr\u00e1ticas para esse tipo de viagem. Ser\u00e1 que Gr\u00e1vidas podem viajar de \u00f4nibus?<\/p>\n<p>Viajar \u00e9 sempre algo muito bom e \u00e9 sempre uma experi\u00eancia incr\u00edvel quando fazemos por lazer. Por\u00e9m, as gestantes ficam em d\u00favida sobre a possibilidade de viajar, afinal, essa \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o delicada e que exige certos cuidados.<\/p>\n<p>Claro que as gr\u00e1vidas podem viajar de \u00f4nibus! Elas podem fazer praticamente tudo o que quiserem! Por\u00e9m, \u00e9 necess\u00e1rio tomar alguns cuidados para que n\u00e3o haja desconforto durante a viagem.<\/p>\n<p>Estamos trazendo algumas dicas para gestantes que est\u00e3o viajando de \u00f4nibus para uma jornada tranquila, sem sustos e que, principalmente, preze pela sua sa\u00fade e seguran\u00e7a. Vamos l\u00e1?<\/p>\n<p><strong>+ Veja Tamb\u00e9m\u00a0<a href=\"https:\/\/stage.transportal.com.br\/noticias\/informacoes-uteis\/gravidas-podem-viajar-de-aviao-dicas-imperdiveis-para-voce\/\">Gr\u00e1vidas Podem Viajar de Avi\u00e3o? Dicas Imperd\u00edveis Para Voc\u00ea!<\/a><\/strong><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_33_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\">&Iacute;ndice<\/p>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1'><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/stage.transportal.com.br\/noticias\/informacoes-uteis\/gravidas-viajando-de-onibus\/#gravidas-podem-viajar-de-onibus-dicas-e-cuidados\" title=\"Gr\u00e1vidas Podem Viajar de \u00d4nibus? Dicas e cuidados\">Gr\u00e1vidas Podem Viajar de \u00d4nibus? Dicas e cuidados<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/stage.transportal.com.br\/noticias\/informacoes-uteis\/gravidas-viajando-de-onibus\/#se-atente-sempre-ao-tamanho-da-viagem\" title=\"Se atente sempre ao tamanho da viagem\">Se atente sempre ao tamanho da viagem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/stage.transportal.com.br\/noticias\/informacoes-uteis\/gravidas-viajando-de-onibus\/#escolha-lugares-no-corredor\" title=\"Escolha lugares no corredor\">Escolha lugares no corredor<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/stage.transportal.com.br\/noticias\/informacoes-uteis\/gravidas-viajando-de-onibus\/#se-preocupe-com-a-hidratacao-e-com-a-alimentacao\" title=\"Se preocupe com a hidrata\u00e7\u00e3o e com a alimenta\u00e7\u00e3o\">Se preocupe com a hidrata\u00e7\u00e3o e com a alimenta\u00e7\u00e3o<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/stage.transportal.com.br\/noticias\/informacoes-uteis\/gravidas-viajando-de-onibus\/#o-que-fazer-com-as-bagagens\" title=\"O que fazer com as bagagens?\">O que fazer com as bagagens?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/stage.transportal.com.br\/noticias\/informacoes-uteis\/gravidas-viajando-de-onibus\/#como-gravidas-podem-viajar-de-onibus-usando-cinto-de-seguranca-no-onibus\" title=\"Como gr\u00e1vidas podem viajar de \u00f4nibus usando cinto de seguran\u00e7a no \u00f4nibus?\">Como gr\u00e1vidas podem viajar de \u00f4nibus usando cinto de seguran\u00e7a no \u00f4nibus?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3'><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/stage.transportal.com.br\/noticias\/informacoes-uteis\/gravidas-viajando-de-onibus\/#caminhadas-e-exercicios\" title=\"Caminhadas e exerc\u00edcios\">Caminhadas e exerc\u00edcios<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/stage.transportal.com.br\/noticias\/informacoes-uteis\/gravidas-viajando-de-onibus\/#dicas-extras\" title=\"Dicas extras\">Dicas extras<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"gravidas-podem-viajar-de-onibus-dicas-e-cuidados\"><\/span>Gr\u00e1vidas Podem Viajar de \u00d4nibus? Dicas e cuidados<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_17370\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-17370\" class=\"wp-image-17370 size-full\" title=\"Gravida viajando de \u00f4nibus\" src=\"https:\/\/stage.transportal.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Gravida-viajando-de-\u00f4nibus.jpg\" alt=\"Gravida viajando de \u00f4nibus\" width=\"720\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/stage.transportal.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Gravida-viajando-de-\u00f4nibus.jpg 720w, https:\/\/stage.transportal.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Gravida-viajando-de-\u00f4nibus-300x188.jpg 300w, https:\/\/stage.transportal.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Gravida-viajando-de-\u00f4nibus-98x60.jpg 98w, https:\/\/www.transportal.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Gravida-viajando-de-\u00f4nibus-548x302.jpg 548w, https:\/\/www.transportal.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Gravida-viajando-de-\u00f4nibus-360x200.jpg 360w, https:\/\/www.transportal.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Gravida-viajando-de-\u00f4nibus-280x185.jpg 280w\" sizes=\"(min-width: 861px) 720px, (max-width: 860px) 50vw, 100vw\" \/><p id=\"caption-attachment-17370\" class=\"wp-caption-text\">Fonte: Universa<\/p><\/div>\n<p>Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe que gr\u00e1vidas podem viajar de \u00f4nibus, \u00e9 preciso saber o que fazer antes de viajar e durante a viagem para evitar riscos \u00e0 sa\u00fade e desconforto durante todo o percurso realizado dentro do \u00f4nibus.<\/p>\n<p>Vale lembrar aqui que gr\u00e1vidas podem viajar de \u00f4nibus sem nenhum tipo de normas ou regras diferentes. Apenas \u00e9 recomend\u00e1vel uma r\u00e1pida consulta com o m\u00e9dico que est\u00e1 acompanhando a gesta\u00e7\u00e3o para ele que aprove a viagem e d\u00ea dicas importantes do que voc\u00ea pode ou n\u00e3o fazer.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"se-atente-sempre-ao-tamanho-da-viagem\"><\/span>Se atente sempre ao tamanho da viagem<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>As gr\u00e1vidas podem viajar de \u00f4nibus, por\u00e9m a primeira coisa a ser feita \u00e9 manter sempre a aten\u00e7\u00e3o na dura\u00e7\u00e3o das viagens. Como \u00e9 de se esperar, quanto maior e mais longa a viagem, mais voc\u00ea deve se preparar e mais cuidados precisa tomar.<br \/>\nDurante uma viagem ficamos muito tempo sentados e durante esse per\u00edodo o corpo acaba inchando levemente. No caso das gr\u00e1vidas esses efeitos s\u00e3o ainda piores. Para evitar o incha\u00e7o e dores nas pernas e p\u00e9s por causa desse efeito, antes do embarque coloque meias de compress\u00e3o.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"escolha-lugares-no-corredor\"><\/span>Escolha lugares no corredor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Geralmente as pessoas procuram viajar na janela, pois \u00e9 mais f\u00e1cil de cochilar. Por\u00e9m, as mulheres gr\u00e1vidas precisam levar em considera\u00e7\u00e3o que, por causa da reorganiza\u00e7\u00e3o dos \u00f3rg\u00e3os que acontece durante a gravidez, a bexiga acaba tendo bem menos espa\u00e7o e consequentemente a vontade de ir ao banheiro aumenta bastante.<\/p>\n<p>Por isso, sente em um lugar prop\u00edcio para que voc\u00ea possa sempre se levantar e ir ao banheiro sem precisa fazer muito esfor\u00e7o e com bastante agilidade.<\/p>\n<p><strong>+ Veja Tamb\u00e9m\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/stage.transportal.com.br\/noticias\/informacoes-uteis\/lanches-para-viagens\/\">4 Lanches Para Viagens Que N\u00e3o Podem Faltar na Sua Bolsa!<\/a><\/strong><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"se-preocupe-com-a-hidratacao-e-com-a-alimentacao\"><\/span>Se preocupe com a hidrata\u00e7\u00e3o e com a alimenta\u00e7\u00e3o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>As gr\u00e1vidas costumam desidratar mais r\u00e1pido, e isso a um processo normal, mas que deve ser levado em considera\u00e7\u00e3o na hora de organizar uma viagem de \u00f4nibus.<\/p>\n<p>Mesmo que a maioria dos \u00f4nibus de viagem contem com filtros ou copos de \u00e1gua mineral, \u00e9 importante sempre preparar uma garrafa com \u00e1gua para beber durante a viagem e a qualquer parada, abastecer a garrafinha.<\/p>\n<p>\u00c9 recomendado que a gestante beba pelo menos 1 litro de \u00e1gua a cada 6 horas, principalmente durante uma viagem.<br \/>\nJ\u00e1 para os lanches, procure sempre os leves, sandu\u00edches naturais e frutas s\u00e3o uma boa pedida. D\u00ea prefer\u00eancia por levar os lanches de casa para evitar comer algo que possa causar rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas. Evite a comida das rodovi\u00e1rias.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"o-que-fazer-com-as-bagagens\"><\/span>O que fazer com as bagagens?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>A regra para as gestantes \u00e9 nunca levantar peso. Por isso, as bagagens n\u00e3o devem ser carregadas por voc\u00ea! Carregue apenas uma maleta leve com o que \u00e9 mais necess\u00e1rio, como \u00e1gua, lanches e tamb\u00e9m todos os medicamentos que possam vir a ser importante para a sua viagem.<\/p>\n<p><strong>+ Veja Tamb\u00e9m\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/stage.transportal.com.br\/noticias\/informacoes-uteis\/o-que-levar-na-bagagem-de-mao\/\">O Que Levar na Bagagem de M\u00e3o? 5 Dicas Para N\u00e3o Passar Sufoco!<\/a><\/strong><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"como-gravidas-podem-viajar-de-onibus-usando-cinto-de-seguranca-no-onibus\"><\/span>Como gr\u00e1vidas podem viajar de \u00f4nibus usando cinto de seguran\u00e7a no \u00f4nibus?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_17371\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-17371\" class=\"wp-image-17371 size-full\" title=\"Mulher com o cinto abaixo do abdome\" src=\"https:\/\/stage.transportal.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Mulher-com-o-cinto-abaixo-do-abdome.jpg\" alt=\"Mulher com o cinto abaixo do abdome\" width=\"720\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/stage.transportal.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Mulher-com-o-cinto-abaixo-do-abdome.jpg 720w, https:\/\/stage.transportal.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Mulher-com-o-cinto-abaixo-do-abdome-300x188.jpg 300w, https:\/\/stage.transportal.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Mulher-com-o-cinto-abaixo-do-abdome-98x60.jpg 98w, https:\/\/www.transportal.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Mulher-com-o-cinto-abaixo-do-abdome-548x302.jpg 548w, https:\/\/www.transportal.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Mulher-com-o-cinto-abaixo-do-abdome-360x200.jpg 360w, https:\/\/www.transportal.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Mulher-com-o-cinto-abaixo-do-abdome-280x185.jpg 280w\" sizes=\"(min-width: 861px) 720px, (max-width: 860px) 50vw, 100vw\" \/><p id=\"caption-attachment-17371\" class=\"wp-caption-text\">Fonte: Guich\u00ea virtual<\/p><\/div>\n<p>O cinto de seguran\u00e7a \u00e9 importante para todos os passageiros, principalmente para as gestantes. Por\u00e9m, o equipamento pode gerar uma certa d\u00favida em rela\u00e7\u00e3o a qual \u00e9 a melhor forma de utiliz\u00e1-lo.<\/p>\n<p>Os \u00f4nibus contam com cintos abdominais, ou seja, aqueles que s\u00e3o colocados sobre a barriga. No caso das gr\u00e1vidas, \u00e9 necess\u00e1rio colocar o cinto abaixo do abdome, de forma confort\u00e1vel e ao mesmo tempo segura.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"caminhadas-e-exercicios\"><\/span>Caminhadas e exerc\u00edcios<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ficar muito tempo sentado atrapalha bastante a circula\u00e7\u00e3o. Por isso, sempre que tiver uma oportunidade de dar uma esticada nas pernas ou ent\u00e3o de fazer um alongamento, fa\u00e7a. Viagens de \u00f4nibus de m\u00e9dia e longa dist\u00e2ncia sempre fazem uma parada para um lanche.<\/p>\n<p>Aproveite este momento para esticar bem as pernas, fazer uma r\u00e1pida caminhada e tamb\u00e9m fazer exerc\u00edcios de alongamento. Essa dica \u00e9 important\u00edssima para evitar desconforto e problemas de sa\u00fade.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"dicas-extras\"><\/span>Dicas extras<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div id=\"attachment_17372\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-17372\" class=\"wp-image-17372 size-full\" title=\"Mulher gr\u00e1vida segurando Mala\" src=\"https:\/\/stage.transportal.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Mulher-gr\u00e1vida-segurando-Mala.jpg\" alt=\"Mulher gr\u00e1vida segurando Mala\" width=\"720\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/stage.transportal.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Mulher-gr\u00e1vida-segurando-Mala.jpg 720w, https:\/\/stage.transportal.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Mulher-gr\u00e1vida-segurando-Mala-300x188.jpg 300w, https:\/\/stage.transportal.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Mulher-gr\u00e1vida-segurando-Mala-98x60.jpg 98w, https:\/\/www.transportal.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Mulher-gr\u00e1vida-segurando-Mala-548x302.jpg 548w, https:\/\/www.transportal.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Mulher-gr\u00e1vida-segurando-Mala-360x200.jpg 360w, https:\/\/www.transportal.com.br\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Mulher-gr\u00e1vida-segurando-Mala-280x185.jpg 280w\" sizes=\"(min-width: 861px) 720px, (max-width: 860px) 50vw, 100vw\" \/><p id=\"caption-attachment-17372\" class=\"wp-caption-text\">Fonte: Nascemothercare<\/p><\/div>\n<p>Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe que as gr\u00e1vidas podem viajar de \u00f4nibus e conferiu algumas das dicas principais para poder seguir uma boa viagem.<\/p>\n<p>Mas, ainda existem muitas outras dicas que podem facilitar bastante uma viagem de \u00f4nibus para gestantes. Uma boa dica \u00e9 comprar pacotes de viagens que permitam a voc\u00ea, a compra de passagens, reserva de hot\u00e9is ou pousadas com a ajuda da <a href=\"https:\/\/stage.transportal.com.br\/\">Transportal Viagens<\/a>.<\/p>\n<p>Para viagens que v\u00e3o durar alguns dias, \u00e9 importante reservar hot\u00e9is e pousadas com anteced\u00eancia para poder chegar ao seu destino e aproveitar cada minuto!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante a gesta\u00e7\u00e3o as mulheres passam por um per\u00edodo incr\u00edvel de mudan\u00e7as, muita felicidade e at\u00e9 algumas dificuldades. Durante esse tempo, \u00e9 poss\u00edvel que as gr\u00e1vidas queiram viajar de \u00f4nibus, por\u00e9m, nesse momento surgem diversas d\u00favidas e preocupa\u00e7\u00f5es sobre as melhores pr\u00e1ticas para esse tipo de viagem. Ser\u00e1 que Gr\u00e1vidas podem viajar de \u00f4nibus? 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